KORANNTB.com – Jalan kaki 10 ribu langkah setiap hari sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan dan menghindari beragam penyakit. Para peneliti menganjurkan masyarakat untuk melakukan jalan kaki sebanyak 10 ribu langkah untuk mengurangi risiko kematian dini.

Namun tidak semua masyarakat mampu melakukan itu. Apalagi masyarakat yang memiliki kesibukan bekerja yang tidak dapat menyempatkan waktu untuk melakukan aktivitas olahraga tersebut.

Namun ternyata ada alternatif baru untuk mengganti jalan kaki 10 ribu langkah setiap hari. Alternatif baru tersebut yaitu menaiki tangga. Bagi masyarakat yang rumah atau kantornya memiliki lantai lebih dari satu dapat melakukan aktivitas jalan kaki menggunakan tangga tanpa menggunakan lift.

Baca Juga:Kalender Event Pariwisata NTB 2025, Ada PGAWC di Sky Lancing

Aktivitas menaiki tangga sangat dianjurkan untuk mengganti jalan kaki 10 ribu langkah. Bahkan disebut lebih efektif untuk kesehatan jantung, kekuatan otot hingga diabetes.