KORANNTB.com – Menjaga tubuh tetap bugar tidak harus selalu dengan pergi ke gym. Sekarang kamu bisa berolahraga di rumah dengan peralatan yang praktis dan multifungsi. Selain lebih hemat waktu dan biaya, olahraga di rumah juga memberi kenyamanan karena bisa dilakukan kapan saja. Dengan memiliki peralatan olahraga sederhana, kamu tetap bisa menjaga kebugaran tubuh meski jadwal padat. Yuk, simak lima peralatan olahraga yang wajib kamu miliki di rumah!

  1. Matras Yoga Antiselip

Matras yoga adalah perlengkapan dasar yang wajib ada untuk segala jenis latihan, mulai dari yoga, pilates, stretching, hingga latihan otot. Bahannya yang empuk dan tidak licin memberikan kenyamanan serta keamanan saat bergerak. Selain itu, matras juga melindungi sendi dari permukaan lantai yang keras. Pilih matras dengan ketebalan yang pas agar dapat digunakan dengan nyaman.

  1. Dumbbell Serbaguna

Bagi kamu yang ingin melatih kekuatan otot tangan dan bahu, dumbbell adalah pilihan tepat. Ukurannya yang kecil membuat alat ini tidak memakan banyak tempat di rumah. Dumbbell juga bisa digunakan untuk berbagai variasi latihan, seperti squat, lunges, hingga shoulder press. Pilih berat yang sesuai dengan kemampuan, lalu tingkatkan perlahan agar hasilnya maksimal.

  1. Skipping Rope

Latihan lompat tali bisa membantu meningkatkan stamina dan membakar kalori lebih cepat. Aktivitas ini juga bagus untuk memperkuat otot kaki dan melatih koordinasi tubuh. Selain praktis, skipping rope mudah dibawa ke mana saja dan bisa digunakan di area kecil sekalipun. Olahraga ringan ini cocok untuk kamu yang ingin tetap aktif tanpa perlu alat besar.

  1. Resistance Band

Alat ini sering digunakan dalam latihan kekuatan maupun peregangan otot. Terbuat dari bahan elastis, resistance band membantu melatih berbagai bagian tubuh seperti tangan, kaki, dan punggung. Kamu juga bisa menggunakannya untuk pemanasan atau pendinginan setelah latihan. Kelebihannya, alat ini ringan, mudah dibawa, dan bisa digunakan di mana saja.

  1. Gym Ball atau Bola Fitness

Bola fitness berguna untuk melatih keseimbangan dan stabilitas tubuh. Selain itu, alat ini juga cocok untuk latihan perut, punggung, hingga meningkatkan postur duduk. Kamu bisa memakainya sebagai pengganti kursi saat bekerja agar punggung tetap aktif bergerak. Latihan jadi lebih menyenangkan dan efektif.

Dapatkan berbagai pilihan peralatan olahraga hingga alat fitness yang sesuai kebutuhanmu hanya di toko online resmi AZKO melalui ruparupa. AZKO, yang selama lebih dari 30 tahun sudah menyediakan beragam koleksi produk seperti Krisbow, Kris, Stora dan home improvement berkualitas lainnya, selalu dapat diandalkan saat kamu membutuhkan perlengkapan rumah tangga pilihan. Yuk, belanja sekarang dan jangan lewatkan promo menariknya!