Flu, pilek, demam, demam berdarah, diare, radang tenggorokan hingga masuk angin. Penyakit-penyakit tersebut menjadi langganan saat pancaroba. Kondisi suhu yang berubah-ubah saat pancaroba membuat kondisi tubuh mudah terserang penyakit.

Untuk menjaga tubuh tetap sehat selama pancaroba, masyarakat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat, istirahat yang cukut dan tidak begadang, rutin berolahraga, mengonsumsi vitamin c dan mencuci tangan menggunakan sabun serta membawa hand sanitizer. Dianjurkan juga untuk memakai masker saat bepergian.