KORANNTB.com – Halo Sahabat Kepo di mana pun anda berada. Mimpi adalah pengalaman bawah sadar yang melibatkan penglihatan, pendengaran, pikiran, perasaan, atau indra lainnya dalam tidur.

Mimpi terkadang melekat dalam memori otak saat terbangun, kadang juga hilang begitu saja, bahkan sulit sekali diingat.

Bicara tentang mimpi, ternyata sebagian orang pernah bermimpi yang sama saat tidur.

Tahukah anda mimpi yang sama tersebut? Itu adalah anda bermimpi merasakan anda sedang terjatuh, sehingga membuat anda kaget saat tidur.

Fenomena mimpi terjatuh tersebut dijelaskan dalam dunia medis. Penyebab mimpi tersebut karena orang yang mengalami mimpi seperti itu sedang kelelahan.

Disadur dari detikhealth, Praktisi Kesehatan Tidur dari RS Mitra Kemayoran, dr Andreas Prasadja, mengatakan penyebab mimpi tersebut karena terjadi lompatan gelombang otak dari tidur ringan langsung masuk ke tidur dalam.

Umumnya, fase tidur terdiri dari tidur ringan, sedang dan dalam. Namun saat tubuh dalam kondisi lelah dapat saja terjadi lompatan dari tidur ringan ke tidur dalam.

“Itu karena orangnya terlalu kelelahan,” kaya dr Andreas.

Otot tubuh akan memberikan reaksi seperti sedang terjatuh saat terjadi lompatan fase tidur tersebut.

Namun itu bukan merupakan masalah yang serius. Sehingga dibutuhkan istirahat yang cukup.

Mimpi terjatuh juga akibat beberapa penyebab. Selain karena kelelahan bisa jadi karena kelebihan mengkonsumsi kafein, kecemasan atau stres yang berlebihan.

Sehingga dr Andreas menyarankan, sebelum berspekulasi tentang penyebab mimpi tersebut, lebih baik untuk memperbanyak waktu istirahat dan tambahkan jam tidur anda. (red)

Foto: Ilustrasi mimpi (istimewa)